CHALLENGE
YOURSELF
Våre tjenester - Mosjonist/Supermosjonist
Vi er lidenskapelig opptatt av prestasjonsutvikling - uansett nivå!
Vi ønsker derfor at du skal få best mulig tilbud og skreddersydde tjenester som passer DEG.
​
Har du spørsmål eller andre henvendelser? - Ta kontakt med oss på info@prestasjonsboost.no.
​
For påmelding, se våre tjenester nedenfor.
Teknikkutvikling
Optimalisering av din teknikk - på ski eller rulleski!
Vi tilbyr skikurs i klassisk og skøyting for grupper (4-8 personer) og enkeltpersoner (privattimer). Skikursene er inndelt etter nivå, og passer for deg som er:
-
Nybegynner
-
Litt øvet
-
Viderekommende og mosjonist/supermosjonist
Kursoversikt, påmelding og mer info om våre skikurs finner du her.
​
For deg som er mosjonist/supermosjonist og ønsker å ha instruktøren for deg selv tilbyr vi privattimer. Dette er skreddersydde økter for deg som ønsker å forbedre langrennsteknikken slik at du presterer bedre i konkurranser eller turrenn, enten du har som mål å forbedre tiden din eller slå en kamerat, venninne eller kollega i for eksempel Birkebeinerrennet, Vasaloppet eller Marcialonga.
​
Ønsker du å vite mer om vår filosofi rundt teknikkutvikling, og se vårt tilbud til aktive utøvere, kan du lese her.
​
​
NB! Bor du langt unna, og ikke har mulighet til å ha praktiske økter? Send oss film av din teknikk, så analyserer vi og kommer med konkrete arbeidsoppgaver for at du skal forbedre din teknikk!
Teknikkutvikling - Privattime
Innhold: Privattime 1 til 1 med skreddersydd opplegg for deg og dine mål, inkludert instruksjon og filming av din teknikk.
​
Varighet: 1 time
Valgfri stilart: Klassisk eller skøyting
Kurssted og tid: Avtales ut fra hva som passer i treningsplanen din.
​
Pris:
1700 kr / økt
1500 kr / økt - 5 klipp
1300 kr / økt - 10 klipp
Treningsveiledning
Vi vet hva som skaper utvikling og prestasjon!
Er du mosjonist/supermosjonist, og ønsker hjelp til å utvikle deg for å nå dine mål? Eller ønsker du nye impulser og noen å sparre med i treningsarbeidet?
​
Vi optimaliserer treningen, slik at du oppnår utvikling og ønskede resultater. Vi hjelper deg blant annet med å lage en plan som sikrer riktig
treningsvolum og optimal prioritering av økter ut fra tiden du har til rådighet.
​
Dette er eksempler på områder vi kan hjelpe deg med​​
-
Treningsplanlegging og -oppfølging: Ønsker du hjelp til å planlegge og følge opp treningen din, for eksempel oppsett av periodeplaner og oppfølging av treningsdagbok?
-
Oppkjøring og formtopping mot konkurranser: Ønsker du hjelp til å toppe formen slik at du kan nå dine mål i for eksempel Birkebeinerrennet, Marcialonga eller Vasaloppet? ​​
-
Målprosesser: Ønsker du hjelp til å sette gode mål i treningsarbeidet, slik at du kan ha noe å strekke deg etter?​
-
Personlig trener på treningsøkter: Ønsker du hjelp og sparring på treningsøkter (ski/rulleski, løp eller styrke)?
-
Teknikkutvikling: Ønsker du å utvikle langrennsteknikken din, slik at du kan nå dine mål i for eksempel Birkebeinerrennet, Marcialonga eller Vasaloppet? ​
-
Andre områder: Ta kontakt hvis du ønsker skreddersydd opplegg for deg, på bakgrunn av dine ønsker og behov!
Styrketrening
Kartlegging og styrkeprogram tilpasset din teknikk!
Vi tilbyr kartlegging av dine utviklingsområder innen styrke, fordi styrke er helt essensielt i forbindelse med bevegelsesmønstre og teknikkutvikling. Basert på kartleggingen settes det opp styrketreningsprogram, som er spesialtilpasset ut fra dine utviklingsområder.
​
Kartlegging og treningsprogram tilbys for ulike idretter som for eksempel langrenn, skiskyting og friidrett (løping).
Foredrag og Events
Vi vet hva som skaper utvikling og prestasjon!
Vi tilbyr foredrag (online og fysisk) og events innen temaer som er avgjørende for utvikling av prestasjon, for eksempel
​
-
Treningsplanlegging
-
Formtopping
-
Forberedelse til konkurranser
​
Vi tilbyr også treningssamlinger, med praktiske økter og foredrag.
​
Du kan også ta kontakt på info@prestasjonsboost.no, så skreddersyr vi foredrag, treningssamling etc med tema og program som passer perfekt til deg, din gruppe eller klubb!
​
Foredrag og treningssamlinger som er åpne for alle, blir lagt ut fortløpende her på prestasjonsboost.no, og på Instagram og vår Facebookside.
Kontakt oss
For booking og andre henvendelser -
Ta kontakt nedenfor, eller ring +47 928 98 591
