Kartlegging og styrkeprogram tilpasset din teknikk!

Ønsker din klubb, team eller du som individuell utøver å bli sterkere, mer eksplosiv og skadefri? Prestasjonsboost tilbyr skreddersydd styrketrening som kombinerer individuell kartlegging, målrettede øvelser og idrettsspesifikk utvikling.

​

Hvorfor styrketrening med Prestasjonsboost?

• Skjulte svakheter og ubalanser hindrer deg i å nå ditt potensial – og øker risikoen for skader.

• Med individuell kartlegging får du et treningsprogram som forbedrer styrke og teknikk spesifikt for din idrett.

• Økt styrke gir bedre teknikk på ski, løp eller i ballidrett, samt bedre prestasjon i sykling, randonee eller andre idretter.

• Fokus på skadeforebygging og rehabilitering, slik at du kan trene hardt og trygt.

​​​

Hva vi tilbyr

• Individuell kartlegging – analyserer styrker, svakheter og skjulte skjevheter

• Skreddersydde styrkeprogram – utviklet for å forbedre teknikk og prestasjon

• Idrettsspesifikk trening – ski, løp, sykkel, ballidrett og andre idretter

• Fellesøkter og 1-til-1-oppfølging – tilpasset nivå og mål

• Skadeforebygging og rehabilitering – forebygg skader og optimaliser treningskapasitet

​​​

Hvordan fungerer det?

1. Kartlegging – vi analyserer din styrkeprofil, teknikk og ubalanser

2. Individuelt program – styrketrening spesialdesignet for dine mål og din idrett

3. Oppfølging – vi justerer programmet underveis og følger fremgang

4. Resultater – bedre styrke, forbedret teknikk og redusert skaderisiko

​​

Hvem passer for?

• Supermosjonister som vil bli sterkere og mer skadefri

• Ungdom og juniorutøvere som vil utvikle idrettsspesifikk styrke

• Senior/eliteutøvere som ønsker maks prestasjon

• Bedrifter som vil tilby funksjonell og skadeforebyggende trening til ansatte

​

​