BOOST FORMEN - NORDENSKIÖLDSLOPPET

Nå har du muligheten til å få helprofft og spesialtilpasset treningsprogram til deg og dine mål for Nordenskiöldsloppet i vinter, med Tord Asle Gjerdalen og Yngve Hoel!

 

"Boost formen" er for alle nivåer, enten du har som mål å fullføre Nordenskiöldsloppet, slå en kollega eller en i vennegjengen, eller kjempe i toppen av klassen din.

 

Du vil få individuell treningsplan, privat teknikkutviklingsøkt, gruppechat, treningsveiledning, utstyrstips og mulighet til sparre med Tord og Yngve for å få tips og triks for å gå best mulig i Nordenskiöldsloppet. Med "Boost formen Max" får du også ernæringsplan til konkurransehelgen, og tilgang til ukentlig intevalltrening på ski (inkludert teknikkveiledning) og ukentlig styrketrening som forbedrer skiteknikken. 

 

Alt for at du skal få økt fysisk kapasitet, bedre skiteknikk og optimale forberedelser til Nordenskiöldsloppet 23. mars 2024!

​

​

Boost formen

• Oppstartssamtale

• Månedlig individuell treningsplan

• En privat teknikkutviklingsøkt per måned

• Utstyrsveiledning

• Gruppechat 

• Sparring med Tord og Yngve, inkludert tips og triks

​

Boost formen - Max

• Oppstartssamtale

• Månedlig individuell treningsplan

• 1 privat teknikkutviklingsøkt per måned

• Utstyrsveiledning

• Gruppechat

• Sparring med Tord og Yngve, inkludert tips og triks

• Ukentlig intervalltrening på ski, med teknikkveiledning (fellestrening hver tirsdag kl 18:30 - 19:30 på Linderudkollen)

• Ukentlig styrketrening som forbedrer skiteknikken (fellestrening hver mandag kl 19:30 - 20:30 på Norges Idrettshøgskole)

• Ernæringsplan til konkurransehelgen

​

​

Nivå: ​Alle nivåer

​

Tid: Avtales individuelt

​

Pris: 

• Boost formen - 2990 kr/mnd

• Boost formen - Max - 3990 kr/mnd

​

Trenere: Tord Asle Gjerdalen og Yngve Hoel

​

​

​NB: "Boost formen" passer for alle - uansett nivå og hvor i landet/utlandet du bor! Har du ikke mulighet til å være med på fysiske teknikkøkter med oss, kjører vi teknikkanalyse og hjelper deg med din skiteknikk online!